Wassergymnastik

Bewegung mit Spaß im Wasser

Unsere Wassergymnastik findet jeden Mittwoch statt und bietet ein abwechslungsreiches Training für alle, die sich fit halten, ihre Beweglichkeit fördern oder einfach gemeinsam aktiv sein möchten.

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Traininginhalt

Unser erfahrenes Trainerteam gestalten jede Einheit abwechslungsreich und mit viel Freude an der Bewegung. Trainiert wird sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden Muskeln und Gelenke besonders schonend beansprucht, wodurch sich die Wassergymnastik ideal für jedes Alter eignet.

Zum Einsatz kommen unterschiedliche Trainingsgeräte wie Bretter, Bälle, Poolnudeln und weitere Hilfsmittel, die für zusätzliche Abwechslung sorgen. Unterstützt von flotter Musik entstehen motivierende Übungseinheiten, die Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit fördern.

Neben der körperlichen Fitness steht auch der gemeinsame Spaß in der Gruppe im Vordergrund. In angenehmer Atmosphäre können Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun und gleichzeitig neue Kontakte knüpfen.

Raffen Sie sich auf und machen Sie mit – wir freuen uns auf Sie!